Monday, July 27, 2009

食谱:十谷米浆

雪洁健康养生机2(左图) 雪洁健康养生机1(右图)
红豆十谷米浆

器材:雪洁养生健康机1
材料:(A)红豆2大匙,腰豆10粒,十谷米3大匙
(B)香叶3片,打成结,水1300ml
(C)有机糖,煮熟的沙谷米粒1/2小碗(大、小粒皆可)
方法:1 将A材料放入健康机网内
2 将B材料放入健康机网外
3 将养生机装置好后,按strong soya的那个钮(中间的那个)
4 米浆煮好后,可加入材料C

枸子红枣十谷米浆

器材:雪洁养生健康机1
材料:(A) 红枣7粒,桂圆10颗,十谷米3大匙
(B)枸子15粒,水1300ml
(C)冰糖
方法:1 将A材料洗干净,放入健康机网内
2 将B材料放入网外
3 按中间的钮,米浆好后,可加入冰糖

西式南瓜汤

器材:雪洁养生机1
材料:(A)南瓜切成小块100g,十谷米3大匙
(B)mix-herbs 少量,水1300ml
(C)海盐、少量淡味鲜奶油或牛奶、素G粉少量
方法:1 将A放入网内
2 将B放入网外
3 按中间的钮,好后可加入C调味

十谷米bubur-cha cha (无椰浆配方)

器材:雪洁养生机1
材料:(A)芋头一个、橙色番薯2个、紫色番薯2个、黄色番薯2个
(B)沙谷米50g
(C) 眉豆50g(浸泡3小时)
(D) 十谷米4大匙、腰豆15 粒
(E)香叶3、4片,打成结、水1700ml
方法:1 将A切成小四方块,大火蒸熟备用
2 将B与C煮熟备用
3 将D放入养生机网内
4 将E放入网外
5 按中间的钮
6 养生机的米浆好后,倒入大锅内,加入已准备好的A、B、C材料




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